Vermoeidheid/ stress/ burnout

U heeft in meer of mindere mate last van

  • energieverlies
  • vermoeidheid
  • stress
  • grotere gevoeligheid voor prikkels
  • druk in het hoofd
  • minder kunnen presteren
  • gevoelens van opgebrand zijn.

Uw lichaam mist energie om zichzelf te herstellen. Dit alles versterkt elkaar en er ontstaat een neerwaartse spiraal die uiteindelijk leidt tot een burnout veelal gecombineerd met fysieke en psychische klachten.

Naarmate de energiereserves verder opraken wordt de weg terug langer. Daarom is het verstandig om zo snel mogelijk actie te ondernemen. Veel mensen in die situatie gaan geleidelijk verder achteruit en hopen dat het over een maand wel over is. Daardoor verslechtert de situatie verder. Erkennen wat er aan de hand is en er aan gaan werken om weer met volle energie te kunnen functioneren maakt niet alleen de weg naar herstel korter maar is ook psychisch, lichamelijk, relationeel èn financieel aangenamer. Goed voor u en de mensen in uw omgeving!